Les ulleres de sol: S’han de portar sempre? Cal que estiguin homologades?

Arriba l’agost, el darrer mes complet d’estiu, i amb ell també ho fan els viatges o les escapades a la muntanya o la platja. Si bé cada vegada tenim molta més consciència de la importància de protegir-nos quan ens exposem al sol, sovint ens oblidem que no només hem de protegir la pell i el cos, sinó també els nostres ulls. “És fonamental fer-ho per prevenir malalties tant a llarg, com a curt termini en la vista”, explica el director de la unitat d’Optometria de l’Optik, Vicente Ramírez. Però no tot es basa només a agafar qualsevol ullera i ficar-se-la quan el sol molesta.

No. No cal dur-les tot moment, però és molt recomanable fer-les servir sempre que s’està exposat a la llum solar, especialment en les hores de major intensitat, on Rodríguez confirma que el tram seria de les 10 a les 16 hores. “Això inclou no només els dies solejats, sinó també els dies ennuvolats, ja que la radiació ultraviolada encara és present que el cel estigui cobert”, assenyala, afegint que els llocs on la llum es reflecteix amb força (neu, sorra o aigua), el risc augmenta i hauries de fer servir unes ulleres amb protecció UV adequada.

Quins són els efectes que puc tenir per no protegir-me?

Cal tenir en compte que no protegir-se pot derivar en foto conjuntivitis o queratitis, que són inflamacions doloroses a la superfície de l’ull, a curt termini, però els efectes a llarg termini poden ser letals amb el desenvolupament de cataractes, degeneració macular i pterígion.

Tinc ulleres de sol, però les vaig comprar a un basar. És segur?

La resposta és no. “Moltes ulleres de sol venudes a un basar o a llocs no especialitzats no ofereixen una protecció real contra la llum ultraviolada, encara que tinguin els vidres foscos”, argumenta Rodríguez. A més, apunta que pot arribar a ser més perjudicial que no portar-ne. L’ull, com a mecanisme de defensa a la foscor, dilata la pupil·la per afavorir l’entrada de més llum i aquesta acció sense un filtre UV adequat fa que l’ull quedi molt més exposat a la radiació.

Per assegurar-se que unes ulleres protegeixen de veritat, és fonamental que estiguin homologades, que comptin amb el marcat CE (que es garanteixi que compleixen la normativa europea) i que especifiquin clarament que bloquegen el 100% dels raigs UVA i UVB. Per això és recomanable comprar les ulleres a òptiques o establiments de confiança, on també et puguin assessorar d’acord amb l’ús que necessitis.

I si duc ulleres graduades i em molesten les de sol?

Bé, aquesta és una qüestió que ocupa i preocupa a molts joves, però Rodríguez menciona que hi ha diverses alternatives “còmodes o efectives”.

• VIDRES FOTOCROMÀTICS: Són un tipus de vidres molt pràctics perquè no hi ha una necessitat de canviar d’ullera. S’enfosqueixen automàticament al contacte amb la llum solar i s’aclareixen en interiors. Això sí, poden trigar una mica a tornar a aclarir-se.
• ULLERES GRADUADES AMB FILTRE SOLAR: Tal com es fan les ulleres graduades, també es poden fer unes ulleres de sol amb les necessitats de l’usuari i el tipus de vidre que es prefereixi (polaritzades, mirallades, amb filtres especials…). De fet, Ramírez confirma que són l’opció més completa i còmoda per a protegir-se bé del sol sense haver de renunciar a la visió.
• ⁠CLIP-ON O IMANTS SOLARS: Més que un vidre o ullera, és un accessori que s’adapta a la muntura i crea unes ulleres de sol a sobre de les habituals. És l’opció més econòmica, però la que no sempre és igual d’eficaç i la menys estètica.
• ⁠LENTS DE CONTACTE + ULLERES DE SOL NORMALS: Potser és l’opció més corrent i, per si t’ho demanaves, sí, està totalment aprovada. A més, Rodríguez menciona que et dona un extra de llibertat a l’hora d’escollir estils i nivells de protecció.

Amb tots aquests consells, ja no tens excusa per no protegir adequadament els teus ulls!