T’atreveixes a començar a viure una mica més de debò?

Sempre amb presses, pensant en el que ja ha passat o en el que encara no ha arribat… Et sona? Sovint vivim tan ocupats que ens oblidem del més important: el present. I és precisament això el que proposa una experiència diferent que tindrà lloc aquest divendres a les 19 h a l’Hotel Roc Blanc d’Andorra la Vella.

La iniciativa, que forma part del cicle Speakers’ Corner, barreja art, menjar i emocions a través del mindfulness, o el que és el mateix: parar i ser plenament conscient del que estàs vivint en aquell moment. Qui lidera l’activitat és la Diana Salas, educadora en mindfulness, que estarà acompanyada del Pierre Louis Dargere, enòleg, i del Nicolás Jover, artista del brodat.

Què hi trobaràs? Una experiència sensorial en què podràs experimentar amb el menjar i l’art d’una manera totalment diferent. Jover et mostrarà com el brodat artístic pot ser una forma de relaxar la ment i expressar emocions, simplement a través dels colors i les puntades. Salas farà un taller sorpresa centrat en el que ella anomena “mindful eating” –és a dir, menjar amb tots els sentits activats–, i Dargere oferirà una degustació de vins i formatges orgànics de la seva vinya de Bordeus. Caldrà que t’hi fixis: en els sabors, les textures, els colors… perquè l’objectiu és viure el moment al màxim.

A més, l’activitat es completarà amb un taller amb raïm de panses i una desfilada de vestits de nuvis, una manera original de tancar una vetllada on es connectarà amb l’ara a través dels sentits.

Segons Salas, practicar el mindfulness no és només meditar. També pot ser tan simple com caminar, cuinar o escoltar música amb atenció. És un entrenament per a la ment que ajuda a reduir l’estrès, l’ansietat i a viure amb més pau. I alerta: no cal ser un expert per començar. Ella ho resumeix amb una frase d’Oscar Wilde: “Viure és el més rar del món. La majoria de la gent només existeix”.

Doncs ja ho saps, aquest divendres tens una oportunitat per començar a viure una mica més de debò!